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La première consultation dure 1h30. Elle commence par un échange approfondi sur vos problématiques actuelles ou passées, ainsi que sur vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, stress, activité physique, etc.). Ensuite, j’effectue un bilan de vitalité en observant votre visage, vos mains, vos yeux, et en prenant vos pouls chinois, afin de mieux comprendre votre terrain et vos déséquilibres. À l’issue de cet entretien, je vous propose un programme personnalisé, réaliste et pragmatique, pour vous accompagner vers vos objectifs. Ce programme d’hygiène vitale peut inclure : recommandations alimentaires conseils d’activité physique techniques de psycho-relaxation compléments alimentaires si nécessaire Vous recevez ce programme par e-mail après la consultation. Pour assurer un suivi optimal, je vous propose également un appel de suivi gratuit de 15 à 30 minutes. Ce moment nous permet de faire un point d’étape, d’ajuster le programme si besoin et de répondre à vos questions.